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das Sie weiterbringt.
Praxis-Tipps, Hintergrundwissen und Übungen aus unserer täglichen Arbeit — geschrieben von Therapeut:innen, die wissen, wovon sie sprechen.
Sicher durch Herbst und Winter: Wie Gleichgewichtstraining vor Stürzen schützt.
Nasses Laub, frühe Dunkelheit, erste Glätte: In der dunklen Jahreszeit steigt das Sturzrisiko. Warum Gleichgewicht trainierbar ist — mit 5 einfachen Übungen für zuhause.
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Reisen ohne Rückenschmerzen: Auto, Flug & Ferienwohnung.
Lange Autofahrten, Flüge, durchgelegene Ferienbetten und schwere Koffer: So kommen Sie ohne Rückenschmerzen durch die Reisezeit — mit konkreten Übungen für unterwegs.
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Sommer, Sport, Sehnen: Warum Verletzungen jetzt Saison haben.
Frühjahrsstart ohne Schmerzen: Garten, Joggen, Radeln — so klappt der Wiedereinstieg.
Sobald die Sonne kommt, will der Körper raus. Doch nach Monaten Winterpause ist er nicht für stundenlanges Beete-Umgraben oder die erste 10-km-Runde gemacht. So vermeiden Sie typische Frühjahrsbeschwerden.
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Kinesio-Taping: Unterstützung, Reiz oder Placebo? Eine ehrliche Einordnung.
Die bunten Tapes sieht man im Sport und in jeder Praxis. Doch wie gut wirkt Kinesio-Taping wirklich — und wann ist es sinnvoll? Eine neutrale Einordnung aus dem Praxisalltag.
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Die Halswirbelsäule: Warum der Nacken so oft Beschwerden macht — und was hilft.
Steifer Nacken, ziehende Kopfschmerzen, ein Knacken beim Drehen: Die Halswirbelsäule ist eine der beweglichsten und zugleich empfindlichsten Regionen des Körpers. Wir erklären, was dahintersteckt und wie Physiotherapie hilft.
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Lagerungsschwindel (BPPV): Wenn das Aufstehen zur Mutprobe wird.
Du drehst dich morgens im Bett — und plötzlich kreist die Welt. Lagerungsschwindel ist die häufigste Schwindelform — und gleichzeitig eine der am besten behandelbaren.
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Schwindel: Wenn die Welt sich dreht — Ursachen und wie Physiotherapie helfen kann.
Du stehst morgens auf und plötzlich dreht sich alles. Schwindel ist eines der häufigsten Beschwerdebilder — und oft sehr gut behandelbar. Wir erklären, wie.
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Wann zum Physiotherapeuten? 5 Anzeichen, die Sie ernst nehmen sollten.
Schmerzen kennt jeder. Aber wann ist es noch normal, und wann sollte man wirklich etwas unternehmen? Eine ehrliche Orientierungshilfe — vom Praxisalltag aus geschrieben.
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Lymphdrainage nach OP — Was Sie erwartet und warum sie so wirksam ist.
Nach einer Operation schwillt der Körper an — das ist normal. Aber dauerhafte Schwellungen können den Heilungsverlauf verzögern. Hier hilft die Manuelle Lymphdrainage gezielt.
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Chronische Schmerzen verstehen: Warum dein Gehirn eine Schlüsselrolle spielt.
Alle Untersuchungen waren unauffällig — und trotzdem schmerzt es täglich. Was steckt dahinter? Unser Schmerztherapeut Sebastian erklärt.
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Rückenschmerzen im Büroalltag: 5 wirksame Übungen für Berufstätige.
Es ist 15 Uhr, du sitzt seit Stunden am Schreibtisch — und plötzlich zieht's. Diese 5 Übungen kannst du direkt am Arbeitsplatz machen.
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CMD — Wenn der Kiefer schmerzt: Was steckt dahinter und wie hilft Physiotherapie?
Knackt dein Kiefer? Hast du Kopfschmerzen ohne klare Ursache oder Ohrgeräusche? CMD könnte dahinterstecken — und ist gut behandelbar.
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